About 研究室が目指すもの

これまで20年以上にわたって脳トレーニングに関する研究をしてきました。実験をして、そのデータを分析し、そして研究成果を世に公表するという作業の繰り返しです。研究者として、研究をし続けることはもちろん大切なことですが、最近になって自身の研究成果をもっと身近な方々に知ってもらいたいという思いが強くなってきました。重森脳トレーニング研究所は、そんな思いから立ち上げた地域の方々に貢献することを目的とした研究所です。
では、実際にどのようなことができるのかについて説明したいと思います。本研究所は、「脳を鍛える」ことを得意としています。

具体的には、次の3本柱で脳を鍛えます。

アセスメント：身体や脳の状態を検査、生活習慣や生活範囲を調査
トレーニング：体力や脳脳状態に適したトレーニングを処方
生活指導：生活習慣を見直し、管理する

脳トレーニングは世に数多く出回っていますが、筋力・体力・バランス能力などによってトレーニング内容は変わってきますし、脳のどの領域が低下しているのかがわかっていないと適切なトレーニングはできません。まずはメディアで「良い」と言われているものが、必ずしも誰にでも当てはまるわけではないということを知っていただきたいと思います。

本研究所では、自身の頭の中（脳血流）を見ながら、様々な機器を用いてトレーニングに取り組むことができます。一方で、柏原市の山や川を活用して、自然の中でトレーニングする気持ちよさも知っていただきたいと思っています。

認知症予防は早ければ早いほうが絶対良いです。体力が落ちてくる30歳代、40歳代から取り組むことが理想ですが、もちろん60歳代、70歳代の元気なうちから取り組むことも遅くはありません。とにかく元気なうちから鍛えておくことで、認知症になるリスクを随分と減らすことができます。

トレーニングの仕方が分からない方、脳の状態を診て欲しい方、自分一人では運動をする意欲がわかない方・・・など何でもよいので興味がある方はぜひご相談ください。